Dieta Low Carb

Dieta niskowęglowodanowa (low carb) zdobywa coraz większą popularność, zarówno wśród osób aktywnych fizycznie, jak i tych prowadzących spokojniejszy tryb życia. Jej główne założenie to ograniczenie węglowodanów do 25% dziennego zapotrzebowania kalorycznego.

Jest to rozwiązanie pośrednie pomiędzy bardzo rygorystyczną dietą ketogeniczną (gdzie węglowodany stanowią maksymalnie 10% kaloryczności), a tradycyjną dietą, w której węglowodany mogą dostarczać nawet 60% dziennej energii.

Chciałbyś zwiększyć ilość białka i tłuszczu w swoim jadłospisie, jednocześnie nie rezygnując z przyjemności i smaku posiłków?

Jeśli tak, to mamy coś dla Ciebie!

Nasza dieta low carb to połączenie odpowiedniego bilansu składników odżywczych z pysznymi i różnorodnymi daniami. Spróbuj i przekonaj się sam!